Hogyan válasszak személyi edzőt és megéri-e fizetni érte?
Sziasztok! Kata vagyok, a SHE Fitness női személyi edző stúdió alapítója és ma arról fogok írni, hogy miért érdemes személyi edzőt választani és mire figyelj, ha már keresel egyet. Mert igen, ez egy nagy döntés – nem csak a pénzről van szó, hanem arról is, hogy valaki segítsen elérni a céljaidat.
Miért jó egy személyi edzővel edzeni?
Nem vagy egyedül, van segítség
Egy jó személyi edző nem csak azt mondja, hogy „guggolj le”, hanem megmutatja, hogyan csináld helyesen. Egy nagy edzőterem sokaknak ijesztő lehet, de ha van melletted egy szakember, aki ismeri a testedet, sokkal biztonságosabban fogsz mozogni egy privát edzésen.
Testreszabott edzés és figyelem
A személyi edzés pontosan neked szól – nem kell beállnod egy csoport mögé, ahol nem figyelnek rád. Az edződ figyel a gyengeségeidre, erősségeidre és úgy állítja össze a programot, hogy tényleg hatékony legyen.
Motiváció és felelősségvállalás
Ha már fizetsz egy személyi edzőt, nagyobb eséllyel mész el edzeni, mert tudod, hogy vár. Plusz, ha látod az eredményeket, még jobban ráhangolódsz.
Continue reading „Hogyan válasszak személyi edzőt és megéri-e az árát?”
