Szerző: Szabi

Online edzés – Női fitness és diéta

Sziasztok Csajok! Az online edzés és diéta nagyon fontos, most kiemelten, hogy nagyon sok időt töltünk otthon. A diéta és edzés is szaktanácsot igényel, mert mindkettőben könnyű hibás útra tévedni. A diéta eredményezhet nem kívánt tápanyag összetétel változást és ebből eredő problémákat. Az otthoni edzés pedig kihozhat olyan sérüléseket, amiktől a mostani járványos időszakban kiemelten tartózkodni kell! Miért? Mert nagyon nehéz ilyen problémákra segítséget találni mostanában, amikor az egészségügynek a járvány dolgaival kell kiemelten foglalkozni.

Szóval online edzés és diéta lehetséges a SHE Fitness személyi edző csapattal most is, csak virtuálisan tartjuk meg az órákat Skype, Facetime, Messenger, Viber és egyéb felületeken keresztül. Étkezési tanácsokat is megbeszélhetitek az edzőinkkel, hogy a diéta is megfelelő legyen az életmódnak. Jelentkezzetek vezető személyi edzőnknél, Szakál Katánál, aki javasolni fog nektek időpontot és személyi edzőt is, és vele meg tudjátok beszélni az igényeiteket. Vissza a főoldalra  a Női fitness blog oldalról >>

Diéta és edzés a SHE Fitness személyi edzőkkel
Diéta és edzés az Interneten keresztül

In English

Diet and training – Women fitness at home

Hi Ladies, Diet and training is very important especially in this difficult time when we have to stay at home. Diet and training – Women fitness at home requires professional consulting as it is easy to make mistakes in both. Diet can lead to unexpected lack of different nutrition causing problems. Home training can cause injury in your body at the weakest part that would be especially a huge problem these days. Why?  Because it is very difficult to find the right doctor for curing these problems, as medical system deals with different elements of the epidemic.

Continue reading “Online edzés – Női fitness és diéta”

Női fitness terem stúdió – Velencei-tó és Keszthely

Az első kettő vidéki SHE Fitness stúdiót – a női fitness terem Velencei tó és Keszthely 2020. második felében tervezzük megnyitni egy-egy profin kiképzett személyi edző segítségével. Az a célunk, hogy az egész országban elérhetővé tegyük a SHE Fitness módszertanát és hozzáállását a nők egészségének, alakjának és kiegyensúlyozottságának formálásában. Hamarosan a Balaton keleti medencéjében is nyitni fogunk fitness terem stúdiót személyi edző irányítással Siófok, Balatonalmádi, Balatonfüred és Veszprém tervekkel, nem sokára jelentkezünk a részletekkel. Nagyon várjuk mi is a fejleményeket, mert egyre szuperebb trend indul el a vendégeink határozott célkitűzéseivel.

Nagyon sok sikertörténetről tudunk beszámolni már a budapesti 4 női fitness terem stúdióból a 15 profi személyi edző közreműködésével. Egyre inkább észrevehető, hogy a Balaton és Velencei tó környékén a minőségi szolgáltatások területén kitolódott az igény a teljes évre. Korábban csak májustól szeptemberig volt a legtöbb területen megfigyelhető, hogy rentábilisan fenntartható legyen akár egy szolgáltatás alapú üzlet. Most már a statisztikák azt mutatják, hogy egy-egy központi helyszín körül a minőségi szolgáltatást nyújtó vállalkozások egyre sikeresebbek egész évben.  Mi is keresünk helyi partnereket, akik csatlakozni szeretnének egy ilyen minőségi szolgáltató lánchoz a női fitness terem stúdió és személyi edző szolgáltatás vonatkozásában. Nem sokára írjuk a többi információt és a pontos helyszíneket 🙂 .

SHE Fitness terem Balatonalmádi stúdiónkat 2020. nyár elején, egy hónap múlva tervezzük megnyitni. Nézzétek meg a stúdiót.

Női fitness terem Velencei tó és Keszthely
SHE Fitness – Velencei-tó és Keszthely

Continue reading “Női fitness terem stúdió – Velencei-tó és Keszthely”

Egyéni női fitness – Személyi edző vélemény Füstös Barbitól

Személyi edző Barbi Budapest 13. kerület
Személyi edző Barbi

Köszönet a vezető személyi edzőnek – Szakál Katának

Drága Kata! Tegnap a nagy rohanásban szerettelek volna felhívni (most innen kintről még valamiért nem tudok csak az internet működik ). De lényeg a lényeg, hogy 1 év eltelt mióta együtt dolgozunk es szeretnem megkoszolni a hozzáállásod, türelmed, segítséged es tudásod, amivel napról napra segítesz velem/velünk örülsz, sírsz, nevetsz. Csak jókat es pozitív dolgokat tudok elmondani a munkahelyemről es azt, hogy szeretem nagyon. Szóval ezúttal is köszönök mindent es maradj mindig ilyen 🙂 ! Ha szeretnétek megnézni szuper személyi edző csapatunkat, akkor kattintsatok ide >> !

Egyéni női fitness – Vendég vélemény Kovács Marcsitól

Női fitness személyi edző vendég vélemény Máriától
Női fitness vendég Kovács Marcsi

Találkozásom a SHE Fitness élménnyel

A 2018-as esztendő sok változást hozott, de elsősorban a hivatali életemet érintette erőteljesebben a változás. A munkahely a régi ugyan, de új főnök, új munkatársak, új közeg.

Egy beszélgetés alkalmával az új főnököm említette meg, hogy személyi edzőhöz jár. Én erre akkor még csak annyit mondtam, hogy én is nagyon gondolkodom rajta, mert szükségem lenne rá, de ezt én úgy szeretném, hogy ne legyenek kíváncsi tekintetek. Azonnal mondta, hogy ez nem edzőterem és itt csak velem foglalkozik az edző. Itt már kezdett tetszeni a történet.

Continue reading “Egyéni női fitness – Vendég vélemény Kovács Marcsitól”

Egyéni női fitness – Vendég vélemény Stoika Zsuzsitól

Női fitness személyi edző vendég vélemény
Női fitness vendég – Stoika Zsuzsi

Testtudat és helyes értékelés

Már lassan 3 éve dolgozunk együtt Katával, kisebb nagyobb  megszakításokkal. Mikor elkezdtem 13 éves voltam. Mint a többi tizenhárom éves úgy én sem tudtam, hogy mi az, hogy testtudat vagy helyes értékelés, illetve hogy milyen egy megfelelő gyakorlat. Bár én eleve egy súlyosabb kislány voltam, aki imádott enni és minden sportba bele kezdett, aztán otthagyta. Kata a SHE Fitness vezető személyi edző viszont olyan szaktudással és ember ismerettel segített helyesen felnőni és mindenben támogatott, hogy talán soha nem fogom tudni megköszöni neki!

Continue reading “Egyéni női fitness – Vendég vélemény Stoika Zsuzsitól”

Csoportos edzés vagy egyéni személyi edzés?

Segítség, mit válasszak? – Csoportos edzés vagy egyéni személyi edzés

Funkcionális edzés 13. és 3. kerület
Csoportos edzés
Páros edzés cover 13. kerület
Egyéni edzés személyi edzővel

Az egészséges életmód egyik fő lépcsője a rendszeres testmozgás, ezzel a többség tisztában van. Ebből kifolyólag nagyon sokan keressük fel első lépésként a helyi konditermet, hogy ott megvalósíthassuk a vágyott célt. Elmegyünk, kipróbáljuk, megnézzük a lehetőségeket, és rögtön szembesülünk az egyik alapvető kérdéssel: elég nekünk a csoportos edzés, melynél sokszor azt sem tudjuk, hogy a kiírt óranév alapján milyen típusú edzéssel találjuk majd szemben magunkat, vagy pedig forduljunk egy kézenfekvőbb segítség felé, az egyéni személyi edzéshez?

Continue reading “Csoportos edzés vagy egyéni személyi edzés?”

Translate »
Női fitness terem oldalunk tetejére