Gyakori kérdések
Privát fitness terem stúdió és nagy edzőterem különbség
Ez is egy gyakori kérdés. Nálunk családias légkörben telnek a mindennapok, csapatépítő vacsorák, közös programok által sokan megismerkednek egymással, így egyre nagyobb közösséget alkotunk. Nincs tömeg, nem kell senkihez alkalmazkodni, nem kell kiöltözni, vagy várni egy egy gépre. Nincs vizslató tekintet, vagy ‘jaj de béna vagyok és mindenki engem néz’ érzés. Itt minden a vendégről szól.
Gyerek a fitness terem stúdióban
Ez is egy gyakori kérdés. Bizony lehet hozni a gyereket hozzánk. Stúdióink úgy vannak kialakítva hogy nyugodtan elkísérhet a gyermeked is. Vannak színezőink, könyveink, vagy ha van kedve, beszállhat anya mellé az edzésbe. Nagyon jó közös program, szuper példamutatás, sőt a gyerek nagyon jó ‘segédeszköz’ is,- hisz gyerekkel guggolni egy szuper gyakorlat is egyben;
Fogyás vagy izmosodás
Ez is egy gyakori kérdés. Természetesen nem, a testépítés más szériákkal és súlyokkal dolgozik, az edzések alatt nem használunk olyan mértékű ellenállásokat, amitől ‘túl’ izmos leszel. Az izomzat szép, nőies lesz. Valamint a hormonrendszerünk sem teszi lehetővé, hogy annyit izmot építsünk, hogy túl izmosak legyünk.
Edzés gyakoriság?
Ez is egy gyakori kérdés. Megfelelő táplálkozással együtt heti rendszerességgel 2-3 alkalom meghozza az eredményt! A javasolt étrendet ki fogjuk alakítani együtt mindenki ízlésének megfelelően.
Mikor lesz eredmény?
Ez is egy gyakori kérdés. Ha tartod a táplálkozással kapcsolatos tanácsainkat és rendszeresen jársz az edzéseinkre, akkor 3 hónap elteltével már látható, mérhető lesz a változás, az eredmény.
Súlycsökkenés mikor kezdődik?
Ez is egy gyakori kérdés. Centiben gondolkodunk, a rendszeres edzés által mérhető lesz testünk formálódása, izomzatunk fejlődése követhető ezáltal.
Testsúly?
Ez is egy gyakori kérdés. Mi nem foglalkozunk a mérleggel. Nők vagyunk, 1 hónap (minden hónap) alatt elképesztő hormonális hinta palinta megy végbe a testünkben. A legtöbb otthoni vagy edzőtermi mérleg nem hitelesített, a kimutatott ‘testsúly’ függ az elem töltöttségi állapotától, a ciklusunktól, a napszaktól, attól hogy tudtunk-e toalettre menni reggel,- stb. Mi centizünk és fotózunk, azok nem csalókák 🙂
Comb karcsúsítás
Ez is egy gyakori kérdés. Testünk egyként működik, az izom egyensúlytalanság elkerülése végett eleinte teljes testet edzünk az tökéletes eredmény eléréséhez, azaz nem csak a comb karcsúsítás lesz fókuszban. A későbbiekben, valamint a haladóbb vendégeinknek (akik háromszor járnak egy héten) osztott edzéseket tartunk.
Kardio edzés
Ez is egy gyakori kérdés. Igen, szükséges a kardio edzés fázist is beépíteni az edzésekbe, hiszen elősegíti a súlyfelesleg lebontását és javítja állóképességünket.
