Nálunk családias légkörben telnek a mindennapok, csapatépítő vacsorák, közös programok által sokan megismerkednek egymással, így egyre nagyobb közösséget alkotunk. Nincs tömeg, nem kell senkihez alkalmazkodni, nem kell kiöltözni, vagy várni egy egy gépre. Nincsenek vizslató tekintetek, vagy ‘jaj de béna vagyok és mindenki engem néz’ érzés. Itt minden a vendégről szól és a személyi edződ is csak rád figyel a Te idődben.
SZÉP kártyát elfogadunk!
Egy edzésforma, amit régóta keresel! Női fitness, személyi edzés privát személyi edző segítségével, az állapotodnak, esetleges sérüléseidnek megfelelő gyakorlatokkal, amit meg fogsz szeretni úgy, hogy a rendszeres testmozgás beépül a hétköznapjaidba.
Női fitness stúdió bejelentkezés menete és bérlet áraink Női fitness stúdió bejelentkezéssel keresd Szakál Katát, vezető személyi edző munkatársunkat telefonon, Facebook messengeren vagy a weboldalunkon a fitness programra jelentkezés gombon, ahol ki is választhatod rögtön, hogy melyik fitness program érdekel. Kata, ahogy lehet keresni fog telefonon, hogy megbeszélhessétek a személyes igényeidet. Megegyeztek az első személyes konzultáció és edzés időpontjáról, ahol meg is fogjátok beszélni a személyre szabottan javasolt edzés rendszerességet és a számodra legkedvezőbb fitness bérlet konstrukciót.
1. Egyéni edzés, privát környezetben ahol a helységben csak Te és a személyi edző vagytok, az általad kiválasztott női fitness stúdiónkban. Amennyiben szeretnéd elhozni a kisgyermekedet is magaddal vagy a barátnőddel jönnél, ezekre is kínálunk megoldást.
2. Személyre szabott gyakorlatokat fogsz kapni, hiszen a szakmailag felkészült személyi edző csak rád és az ízületeid, izmaid állapotára figyelnek, és csak olyan személyre szabott női fitness gyakorlatokat fogtok végezni, amik nem ártanak az egészségednek és el lehet érni vele a kívánt célt.
3. Végre meg fogod szeretni a testmozgást a hétköznapjaidban, inspirációt fogsz meríteni már az első hónap elért eredményeiből és a sok kedves vendég sikertörténeteiből, akik nagy átalakuláson mentek át nálunk a privát női fitness, funkcionális edzés során.
A profi személyi edző a sikeres edzés és életmódváltás biztosítéka
A személyi edző szerepe az egészség és fitnesz világában egyre fontosabbá válik. A személyre szabott edzés- és táplálkozási programok, valamint a folyamatos motiváció és mentorálás révén a személyi edzők segítenek ügyfeleiknek elérni és fenntartani fitnesz céljaikat. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk a személyi edzők által nyújtott szolgáltatásokat és azok előnyeit.
Edzéstervezés
Edzésprogram készítés
A személyi edzők az ügyfelek egyéni igényei és céljai alapján állítják össze az edzésprogramokat. A jól megtervezett edzésprogram figyelembe veszi az ügyfél jelenlegi fizikai állapotát, céljait és esetleges egészségügyi korlátait.
Fitnesz célkitűzések
A célkitűzések meghatározása az első lépés a sikeres edzésprogram felé. A személyi edzők segítenek ügyfeleiknek reális és elérhető célokat kitűzni, legyen szó fogyásról, izomtömeg növelésről vagy állóképesség javításáról.
Periodizáció
A periodizáció egy olyan edzésmódszer, amely ciklikusan változtatja az edzés intenzitását és típusát, hogy elkerülje a túledzést és folyamatosan fejlődést biztosítson. A személyi edzők szakértők ebben a módszerben, így segítenek ügyfeleiknek hatékonyan fejlődni.
Edzési napló
Az edzési napló vezetése lehetővé teszi az edzések nyomon követését és a fejlődés dokumentálását. Ez motivációt nyújt az ügyfeleknek és lehetőséget ad az edzőknek az edzésprogram finomhangolására.
Személyre szabott edzések
Minden ügyfél egyedi, így a személyi edzők személyre szabott edzéseket terveznek, amelyek megfelelnek az egyéni igényeknek és céloknak. Ez biztosítja, hogy az ügyfelek a legjobb eredményeket érjék el.
Edzéstechnikai oktatás
A megfelelő edzéstechnika elsajátítása elengedhetetlen a sérülések elkerülése és a maximális eredmények elérése érdekében. A személyi edzők szakértői az edzéstechnikai oktatásnak, és segítenek ügyfeleiknek helyesen végrehajtani a gyakorlatokat.
Motiváció és mentorálás
Célkitűzés
A célkitűzés a siker alapja. A személyi edzők segítenek ügyfeleiknek reális és elérhető célokat kitűzni, amelyek motiválják őket az edzések során.
Motivációs Beszélgetések
A motivációs beszélgetések során az edzők támogatják és bátorítják ügyfeleiket, hogy ne adják fel és folytassák a kitűzött célok elérését.
Edzői Támogatás
Az edzői támogatás során a személyi edzők folyamatosan figyelemmel kísérik ügyfeleik fejlődését, és szükség esetén módosítják az edzésprogramot, hogy az mindig a legjobban támogassa a célok elérését.
Haladás nyomon követése
A haladás nyomon követése segít az ügyfeleknek látni a fejlődést és motivált maradni. Az edzők rendszeresen mérik és értékelik az elért eredményeket.
Mentális felkészítés
A mentális felkészítés során az edzők segítenek ügyfeleiknek a megfelelő gondolkodásmód kialakításában, hogy sikeresen elérjék fitnesz céljaikat.
Ügyfél sikertörténetek
Az ügyfél sikertörténetek inspiráló példákat mutatnak be, amelyek motiválják az új ügyfeleket és megmutatják, hogy a kitartó munka és a megfelelő támogatás hogyan vezethet a sikerhez.
Speciális edzések
Funkcionális Edzés
A funkcionális edzés során olyan gyakorlatokat végeznek, amelyek javítják a mindennapi mozgások hatékonyságát és csökkentik a sérülés kockázatát.
Erőnléti edzés
Az erőnléti edzés célja az izomerő növelése és a test általános erejének fejlesztése. Az edzők személyre szabott erőnléti programokat készítenek az ügyfelek számára.
Állóképességi edzés
Az állóképességi edzés segít javítani a kardiovaszkuláris egészséget és növelni a fizikai állóképességet. Az edzők különböző állóképességi gyakorlatokat integrálnak az edzésprogramba.
Rehabilitációs edzés
A rehabilitációs edzés célja a sérülések utáni felépülés támogatása és a funkcionális mozgás visszaállítása. Az edzők szorosan együttműködnek a gyógytornászokkal a megfelelő programok kialakítása érdekében.
Senior fitnesz
A senior fitnesz programok az idősebb felnőttek számára készülnek, hogy javítsák az életminőséget és fenntartsák a fizikai aktivitást.
Sport specifikus edzés
A sport specifikus edzés célja a sportolók teljesítményének javítása az adott sportágban. Az edzők testre szabott programokat készítenek, amelyek a sportág specifikus igényeihez igazodnak.
Táplálkozási tanácsadás
Táplálkozási terv
A személyi edzők táplálkozási terveket készítenek, amelyek támogatják az edzéscélok elérését. Ezek a tervek figyelembe veszik az egyéni preferenciákat, allergiákat és étkezési szokásokat.
Makrotápanyag elemzés
A makrotápanyagok (fehérjék, szénhidrátok és zsírok) megfelelő arányának meghatározása kulcsfontosságú a fitnesz célok eléréséhez. A személyi edzők segítenek az ügyfeleknek kiegyensúlyozott étrendet kialakítani.
Diétás tanácsok
A személyi edzők diétás tanácsokkal látják el ügyfeleiket, hogy támogassák őket az egészséges életmód fenntartásában. Ezek a tanácsok magukban foglalják az egészséges ételek kiválasztását, a megfelelő étkezési időpontokat és a kalóriabevitel szabályozását.
Étrendkiegészítők
Az étrendkiegészítők megfelelő használata javíthatja a teljesítményt és elősegítheti a regenerációt. A személyi edzők segítenek kiválasztani a megfelelő kiegészítőket és útmutatást nyújtanak azok használatához.
Hidratáció
A megfelelő hidratáció elengedhetetlen az optimális teljesítményhez és a gyors regenerációhoz. A személyi edzők tanácsokat adnak az ügyfeleknek a megfelelő folyadékbevitelről.
Táplálkozási napló
A táplálkozási napló vezetése lehetővé teszi az étkezések nyomon követését és a táplálkozási szokások elemzését. Ez segít az edzőknek az étrend optimalizálásában és a célok elérésében.
Nézd meg néhány receptünket
Méregtelenítő smoothie recept
a gyors fogyáshoz és szervezet tisztításhoz. Egzotikus összetevőkkel, tisztítja a beleket, serkenti az emésztésedet és segít a méregtelenítés felgyorsításában. Könnyű elkészíteni és élvezni fogod.
Egészséges fehérjék
és alacsony kalória tartalmú zöldségeket ehetsz nagyobb mennyiségben, hogy ne legyél éhes és bírjad az edzéseket. Konzultáció után pontosítjuk az összetevőket.
Szuper könnyű, egészséges vacsorák.
Kidolgozzuk együtt a kedvenc ételeidből, hogy miből álljanak a finom vacsorák és mitől óvd meg mindenképpen a szervezetedet délutáni és esti órákban. Finom is lesz, meglátod.
SHE Fitness stúdiók hozzád közel
Életmódváltási sikertörténet Szerezz inspirációt Krisztinától és az ő fantasztikus sikertörténetéből.
A személyi edzés Budapesten beépült a hétköznapjaimba
Csodás évfordulót ünneplek ma, épp egy éve, hogy elkezdtem rendszeresen edzeni és normálisan táplálkozni.
Bal oldali képen látszik, hogy rosszul és rendszertelenül táplálkoztam és elhanyagoltam a testemet, nem mozogtam, megnyugtattam magam, hogy úgy sincs rá időm. Esténként hulla fáradtan dőltem az ágyba egy bőséges vacsora elfogyasztása után. Emlékszem sokszor eszembe jutott olyankor az is, hogy aznap éppen csak bekaptam valamit, vagy nem is ettem semmit az egész napos rohanásban.
A munkahelyem a 4. emeleten van, kizárólag lifttel közlekedtem és minimális távolságokat tettem meg gyalog is a munkahelyem és az otthonom között. Az életemből teljesen hiányzott az aktív testmozgás és a barátaim között sem volt senki, aki motivált volna engem más irányba.
Találkozás a SHE Fitness edzésformával
Egy véletlen folytán ismerkedtem meg a SHE Fitness privát női fitness és funkcionális edzés lehetőségével, és éreztem ez a megoldás a korábbi félelmeim ledöntésére. Most egy év távlatából tudom igazán megfogalmazni, hogy azért nem kezdtem női fitness órákra járni, mert tartottam attól, ha lemegyek egy nagy edzőterem falai közé, ott mindenki engem fog nézni, hogy bénázom és hogy nézek ki, és a precíz higiéniában sem lehetek teljesen biztos.
Soha nem éreztem magam ennél jobban a bőrömben, soha semmiben nem voltam ennél kitartóbb. Az átalakulást ezúton köszönöm személyi edzőmnek, úgy is mondhatom már, hogy kedves barátomnak, Szakál Katának, aki hajt, nem kímél és bizony néha a lelkemet is edzi, ha éppen arra van szükség. A SHE Fitness privát női fitness és funkcionális edzés nagyon sok Nőtársamon tudna segíteni 🙂 !
Miért szereted a SHE Fitness edzéseket? Mit értél el a személyi edződ segítségével?
A legjobb női fitness stúdió, ahova 47 évesen tudatos testmozgás céljából kerülhettem! A SHE Fitness stúdióban nincs lehetetlen, a határaid porig dőlnek minden edzés után és a hely egy fergeteges energia feltöltő állomásod lesz!
Kisfiam minden edzésen velem lehet, nem játszóházban, nem mással, mivel ez egy teljesen privát személyi edzés, ahol a stúdióban csak mi és Bogi, a személyi edzőm van.
Mikor Katával elkezdünk együtt edzeni, megfogalmaztam bizonyos célokat, amiket azóta már bőven túlszárnyaltam. Nem csak pár centivel lettem kevesebb és szebb, hanem megszerettem a mindennapi mozgást és az egészséges étrendet.
Imádom női fitness stúdió, emberközpontú és felkészült edzőkkel. Kata LoveYourBelly tréningje pedig szuper hatásos, 2 hét alatt látható eredménnyel és kézzel fogható hasizommal.
A női fitness stúdió gyönyörű, nagyon stílusos, élvezet ilyen szép környezetben edzeni. 5 hónap alatt nagy eredményeket értem el Rebekával, az edzések megerőltetőek, mégis nagyon élvezetesek!
A kitartó női fitness edzés meghozta a várt eredményét, szép, szálkás testem lett. Emellett szereztem egy jó barátot is Kata, a privát edzőm személyében.
Mi van a női fitness programunkban?
Az első konzultációtól a rendszeres testmérésekig egy személyre szabott programon fogsz részt venni és meg fog változni az életed.
Konzultáció és edzésterv
Első konzultáción átbeszéljük a céljaidat, kipróbálunk néhány gyakorlatot és készítünk közösen egy női fitness edzésprogramot Neked.
Egészséges étkezés
Kidolgozunk közösen egy olyan étrendet, ami támogatja az elérni kívánt változást és Te is szeretni fogod, így könnyű lesz tartani.
Rendszeres edzések
Heti 2 vagy 3 alkalommal eljössz hozzánk privát funkcionális edzésre, ahol a Neked megfelelő gyakorlatokat fogjuk végezni változatosan.
Rendszeres testmérés
Időnként készítünk fotókat azonos beállításban, amiket össze tudsz hasonlítani és centivel is fogjuk mérni a változást.
Gyakori kérdések Vendégeink az alábbi a női fitness kérdéseket tették fel a leggyakrabban.
Jelentkezz most a legszimpatikusabb edzésprogramra Készülj velünk a nyári szezonra!
Szeretnél már az első hónap után jobb formába lenni mint most?
Jelentkezz ma!
Szakképzett női személyi edző csapatunk
Személyi edző csapatunk sikerorientált, mindannyian szeretik a szakmájukat, könnyen kommunikálnak, ezért úgy gondoljuk, maximálisan meg leszel velük elégedve.
Szakál Kata ALAPÍTÓ / VEZETŐ SZEMÉLYI EDZŐ
Kata a személyre szabott női fitness edzések mellett a szülés utáni hasfal regenerálással is foglalkozik a LoveYourBelly módszertan alapján. Edzéseire 12 éves kortól várja a vendégeit.
Ország Berni
Az egészséges életmód kialakításához nagyon fontos a rendszeres edzés és a megfelelő táplálkozás. Ebben szeretne segíteni azoknak is, akiknek ez az életforma még nem képzi a mindennapjaikat.
Kehi Bogi
Hiszi, hogy mindenkiben ott van az erő a változáshoz. Mindig a tegnapi önmagadnál akarj jobb lenni, ne másnál.
Majer Anna
A közös edzések eredményeként a kitűzött célok elérése mellett, általános jobb közérzetre, terhelhetőségre, testi-lelki egészségre számíthatsz.
Petry Alexandra
Abban hisz, hogy a türelmes kitartó munkával nincsenek lehetetlenek. A célunk mindig az legyen, hogy minden edzésen magunkhoz képest egy kicsit fejlődjünk.
Stauth Lívia
Hisz a fiatalos, pörgős, ám precíz és ügyfél központú légkörben, hogy ezáltal is igazán megteremthessük a motiváló hangulatot.
Kovács Lotti
Hisz abban, hogy az a munka, amit önmagadba fektetsz megtérül és sokszorosan kifizetődik. Azt szeretné, hogy átéld a mozgás szabadságát és az egészséges életmód jótékony hatásait. Mert nem csak “az vagy amit eszel”, hanem az is, amit teszel!
Magyar Enikő
Célja, hogy kihozza az emberekből a legjobb formájukat úgy, hogy közben át tudja adni azt az érzést, amit ő érez a sport iránt.
Kanyik Berni
Szeretné megszerettetni az ügyfeleinkkel a mozgást, és annak örömét, ezáltal egészséges életmódra ösztönözni mindenkit, természetesen az ehhez szükséges megfelelő táplálkozással együtt.
Benkovics Betti
Mottója: Tested a templomod, áldozz oltárán!
Dénes Lilla
Úgy gondolja, hogy az edzés során nemcsak a testünket, hanem a lelkünket is eddzük, így válik a mozgás életünk szerves részévé és így leszünk képesek hosszú távon is fenntartani az elért eredményeket.
Hüse Amanda
Órái alatt szeretné elérni, hogy a mozgás öröme által sokkal fittebben és energikusabban érezd magad a bőrödben.
Lada Szandi
Úgy gondolja, hogy a testünkkel és a lelkünkkel nem külön-külön, hanem egy egészként kell foglalkozni, ahhoz, hogy minden megfelelően működjön, és kiegyensúlyozottak lehessünk az életben is.
Gátsik Fanni
A preventív szemléletmód mellett, nagy hangsúlyt fektet az egyéni képességeidnek megfelelő, optimális terhelésre. Ezzel hozzásegíti a vendégeit, hogy minden egyes alkalommal közelebb kerüljenek a céljaikhoz.
Máté Emese
Személyi edzés óráira szeretettel vár mindenkit, akinek célja a feszes és tónusos alak megvalósítása, a jobb erőnlét elérése, az egészségesebb életmód kialakítása és fenntartása.
Nagy Eszter
A mai rohanó világban különösen fontos, hogy az emberek időt szánjanak magukra, ezt az időt nálunk személyre szabott edzésekkel fogjuk eltölteni.
Szentessy Míra
Célja, hogy a mozgás ne nyűg és egyfajta ,,szükséges rossz” legyen, hanem egy olyan tevékenység, ami feltölt energiával valamint kitartóbbá és boldogabbá tesz!
Kövér Dóra
Azt vallja, hogy ne félj, ha még ismeretlen számodra a testedzés világa, ha nem tudod mit, hogy kell csinálni, az első és legbátrabb dolog, amit tehetsz, hogy belevágsz!
Énekes Réka
Ahogy a mondás is tartja, “ép testben ép lélek”. Erre a harmóniára törekszik ő is, mind a táplálkozás, mind az edzés szempontjából.
Kelemen Fanni
Az elmúlt időszakban megtanulta, hogy a sport azon kívül, hogy eszköz a jó kinézethez, jó stresszlevezető, legelső sorban az egyik legfontosabb tényezője a kiegyensúlyozott életnek.
Keszei Zsófi
Az óráin figyel arra, hogy mindig vidám legyen a hangulat és sikerélménnyel tudj távozni még egy nehezebb nap végén is.
Ha van bármi kérdésed, keresd Szakál Kata személyi edző vezetőt a SHE Fitness telefonján, e-mail-en vagy a Facebook Messenger oldalán.
Lendülj formába minél hamarabb privát edzéseinken
Szakál Kata vagyok, a SHE Fitness – privát női személyi edző stúdió és egyéni funkcionális edzés megálmodója.
Számomra a testedzés egész fiatal korom óta a mindennapjaim része, ám mindig is riasztottak a nagy edzőtermek, sokszor zavart a kemény zene, valamint a vizslató pillantások. Szerettem volna valami újat csinálni, szerettem volna egy olyan edzőtermet, ami családias, ahova szinte hazajár az ember, ahol nem futószalagon jönnek mennek az emberek, hanem a test mellett a lélekkel is foglalkoznak, ahol egy jó közösséget alkotunk, ahol barátságok köttetnek, s ismerik egymást az emberek.
SHE Fitness megnyitása
2016-ban megvalósíthattam az álmom s megnyitottam nőtársaimnak a SHE Fitness privát személyi edző stúdiót a XIII. kerületben Újlipótvárosban. Célunk, hogy egészség-tudatos, jókedvű, fitt és motivált legyen minden hozzánk járó Nő, hisz az egészség és mozgás nem korfüggő. Fontosnak tartom, hogy minél több embernél kialakuljon a mozgás iránti vágy, ne kötelességből vagy muszájból sportoljon hanem mert életformájává vált 🙂
Új életforma
A vendégeinknél egy új életforma kialakítását igyekszünk elérni, a saját ritmusában, mindenféle szenvedés nélkül. A fitness személyi edző stúdióban 1/1-es rendszerben tartjuk az órákat, tehát a szobában egy időben csak a személyi edző és a vendége tartózkodik. A privát funkcionális edzéseket a megismerkedés és felmérések után 100%-ban személyre szabjuk. Nincsenek egyforma unalmas órák, minthogy nincs két egyforma ember s egyforma célmeghatározás sem.
Női fitness stúdióink
A női személyi edző stúdióink szobái gyerekbarát módon vannak berendezve, hisz anyukaként tudom, hogy milyen fontos sok nőnek, hogy szülés után visszanyerjük alakunkat, rendbe tegyük szétnyílt hasfalunkat, így hozzánk az anyukákat a gyerkőcök is elkísérhetik az edzésekre.
Sokan különböző sérülések elszenvedése után érkeznek hozzánk, nálunk folyamatos edzői felügyelet mellett zajlanak az órák, a korábbi sérülés rehabilitációja után fokozatosan emeljük az intenzitást, és nagyon fontosnak tartom, hogy a motivációt fenntartsuk.
2018-ban megnyitottuk második személyi edző stúdiónkat is, a 3. kerület központi részén a Fő tér mellett és 2019. júniusban nyitottuk harmadik egyéni női személyi edző stúdiónkat Budapest 11. kerület Allee bevásárlóközpont mellett, a Lágymányosi utcában és 2 új szobát nyitottunk a 3. kerületi női stúdiónkban, ahol így már 4 szobában várjuk a hölgyeket. 2019 őszén megnyitottuk 4. stúdiónkat a 13. kerület Visegrádi utcában, 2020. szeptemberében pedig Székesfehérváron nyitottunk, így már 5 stúdióban, összesen 11 privát helységben, 18 maximálisan felkészült, lendületes női személyi edző csapattal várunk benneteket, akik folyamatosan képzik magukat. A stúdió jó hangulata az edzőkön is látszik, hisz itt nincs versengés, rivalizálás. Nagyon szerencsés vagyok, hisz fantasztikus emberek vesznek körül. 2020. március közepén új személyi edző stúdiót nyitunk Székesfehérváron, elsőként a vidéki városok között. Így már 5 személyi edző stúdióban várunk benneteket:
Fitness stúdióink
- Margit híd – Budapest, 13. kerület, Pozsonyi utca 20.
- Westend – Budapest, 13. kerület, Visegrádi utca 6.
- Óbuda – Budapest, 3. kerület, Laktanya utca 4.
- Allee1 – Budapest, 11. kerület, Lágymányosi utca 17/b.
- Allee 2 – Budapest, 11. kerület Móricz Zs. körtér 14.
- Városmajor – Budapest, 2. kerület Városmajor út 61.
- SHE Fitness Székesfehérvár, Kossuth utca 9.
- Gold Fitness Studios Marbella – Elviria
A személyi edző árak a kiválasztott edzésprogram és a Neked megfelelő konstrukció alapján alakulnak. Van több bérlet fajtánk és a személyi edzés árak az általad kiválasztott edzésformától, rendszerességtől és a Te életvitelednek megfelelő rugalmasságtól függ. A személyi edző segíteni fog a legjobb konstrukció kiválasztásában.
A SHE Fitness csapata
Hüse Amanda
Funkcionális edzőként fontosnak tartja, a test stabil alapjának megteremtését, hogy ezáltal felkészítse a testet az egészséges mindennapokra és sérülésmentes sportolásra.
Ország Berni
„Az élet nem követeli meg tőlünk, hogy a legjobbak legyünk – csak azt, hogy próbáljuk a lehető legjobbat kihozni magunkból.”, Jackson Brown
Lada Szandi
Számára az edzői hivatás egy szenvedély, amire nem kötelezően elvégzendő munkaként tekint, hanem a legnagyobb boldogsággal tölti fel testileg, lelkileg és mentálisan is.
Gátsik Fanni
A szakmaiság mellett fontosnak tartja, hogy személyi edzésein mindig vidám hangulat legyen, ezáltal vendégei pozitív élménnyel lépjenek ki a terem ajtaján.
Máté Emese
Fontosnak tartja, hogy a személyi edzés órák az egyéni igényeknek megfelelőek legyenek kialakítva és végrehajtva.
Kehy Bogi
Hiszi, hogy mindenkiben ott van az erő a változáshoz. Mindig a tegnapi önmagadnál akarj jobb lenni, ne másnál.
Nagy Eszter
A mai rohanó világban különösen fontos, hogy az emberek időt szánjanak magukra, ezt az időt nálunk személyre szabott edzésekkel fogjuk eltölteni.
Szentessy Míra
Célja, hogy a mozgás ne nyűg és egyfajta ,,szükséges rossz” legyen! Úgy tervezi meg óráit, hogy az edzés feltöltsön energiával valamint kitartóbbá és boldogabbá tegyen!
Majer Anna
Azt ígéri, hogy a közös edzések eredményeként a kitűzött célok elérése mellett, általános jobb közérzetre, terhelhetőségre, testi-lelki egészségre számíthatsz.
Petry Alexandra
Törekszik arra, hogy az órái mindig kreatívak legyenek, ami nem csak fizikailag fejleszti, hanem pozitív energiával is feltölti a vendégeket.
Stauth Lívia
Személyi edzőként fontosnak tartja a test és lélek harmóniáját, az erő mellett a mozgás szépségének felismerését, rugalmasságunk fejlesztését, megőrzését.
Kövér Dóra
Azt vallja, hogy ne félj, ha még ismeretlen számodra a testedzés világa, ha nem tudod mit, hogy kell csinálni, az első és legbátrabb dolog, amit tehetsz, hogy belevágsz!
Kovács Lotti
Hisz abban, hogy az a munka, amit magadba fektetsz megtérül és sokszorosan megtérül. Azt szeretné, hogy megszeresd a mozgás szabadságát és meglásd az egészséges életmód jótékony hatásait.
Énekes Réka
Ahogy a mondás is tartja, “ép testben ép lélek”. Ezt igyekszik ő is visszaadni, mind a táplálkozási tanácsadás, mind a személyi edzés területén.
Magyar Enikő
Szeretné kihozni az emberekből a legjobb formájukat úgy, hogy közben meg tudja tanítani azt az érzést, amit ő érez az edzés és a sport iránt.
Kelemen Fanni
Az elmúlt időszakban megtanulta, hogy a sport azon kívül, hogy eszköz a jó megjelenéshez, jó stresszkezelő, legelső sorban a legfontosabb összetevője a kiegyensúlyozott életnek.
Kanyik Berni
Szeretné megszerettetni vendégeivel a mozgást és annak örömét, ezáltal egészséges életmódra tanítani az embereket.
Benkovics Betti
Mottója: Tested a templomod, áldozz oltárán!
Dénes Lilla
Úgy gondolja, hogy az edzés során nemcsak a testünket, hanem a lelkünket is eddzük, így válik a mozgás életünk szerves részévé és így leszünk képesek hosszú távon is fenntartani az elért eredményeket.
Keszei Zsófi
Az óráin figyel arra, hogy mindig vidám legyen a hangulat és sikerélménnyel tudj távozni még egy nehezebb nap végén is.
Tovább a Személyi edző részletes bemutatkozókra a SHE Fitness főoldalról >>
Kezdd el ma a programot!
Csatlakozz az egyéni női fitness programunkhoz, ami gyorsan formába fog lendíteni.
Adataid megadása után, egyik vezető személyi edzőnk felveszi Veled a kapcsolatot telefonon, hogy megbeszélhessétek a személyes igényeidet és időpontot egyeztessetek az első konzultációs edzésre.
* Személyes adataidat nem osztjuk meg senkivel és adatkezelési nyilatkozatunknak megfelelően kezeljük.
Kezdd el ma a programot!
Csatlakozz az egyéni női fitness programunkhoz, ami gyorsan formába fog lendíteni.
Adataid megadása után, egyik vezető személyi edzőnk felveszi Veled a kapcsolatot telefonon, hogy megbeszélhessétek a személyes igényeidet és időpontot egyeztessetek az első konzultációs edzésre.
* Személyes adataidat nem osztjuk meg senkivel és adatkezelési nyilatkozatunknak megfelelően kezeljük.