Nálunk familéris légkörben telnek a mindennapok – csapatépítő vacsorák, közös programok által sokan megismerkednek egymással, így egyre nagyobb közösséget alkotunk. Nincs tömeg, nem kell senkihez alkalmazkodni, nem kell kiöltözni, vagy várni egy-egy gépre. Nincsenek vizslató tekintetek, vagy „jaj, de béna vagyok és mindenki engem néz” érzés. A privát személyi edzés során minden a vendégről szól, és a személyi edződ is csak Rád figyel a Te idődben. Ezt egy átlagos konditerem Budapesten nem tudja megadni.
SZÉP kártyás edzőterem Budapest – elfogadjuk!
Személyi edzés nőknek – privát, személyre szabott, eredményes
Nem minden edzőterem egyforma – és ez a SHE Fitnessnél rögtön érződik. A személyi edzés igazi erejét akkor tapasztalod meg, amikor nem egy zsúfolt konditeremben gürizöl gépek közt, hanem egy privát, csendes stúdióban, ahol csak Te és az edző van. Ez az igazi személyi edzés nőknek: a tested állapotához, a céljaidhoz és a hétköznapjaidhoz igazítva. Nem futószalag. Nem tömegedzés. Valódi magán személyi edzés – amit egyszer kipróbálsz, és többé nem akarsz mást.
Személyi edzés árak, bérletkonstrukciók és a bejelentkezés menete
A személyi edzés árak és az első időpont megismeréséhez keresd Szakál Katát, a SHE Fitness vezető személyi edzőjét e-mailen, Facebook Messengeren, vagy nyomd meg a jelentkezés gombot az oldalon – ahol rögtön kiválaszthatod, melyik fitness program illik hozzád legjobban. Gyorsan válaszolunk, és ha bármilyen speciális igényed van, telefonon is egyeztetünk. Az első személyes találkozón közösen megbeszélitek a javasolt edzés-rendszerességet és a Neked legmegfelelőbb bérletkonstrukciót.
1. Privát személyi edzés – csak Te és az edző A mi privát edzőtermünkben az edzés teljes ideje alatt csak Ti ketten vagytok. Nincs tömeg, nincs gépsorra várás, nincs vizslató tekintet. Ez a valódi magán személyi edzés. Kisgyermekkel vagy barátnőddel is jöhetsz – arra is van megoldásunk.
2. Tényleg rád szabott személyi edzés A személyi edző kizárólag Rád figyel – az ízületeire, az izmaidra, az aznapi állapotodra. Csak olyan személyre szabott női edzés gyakorlatokat végzel, amelyek nem ártanak, hanem valóban közelebb visznek a céljaidhoz. Ez az igazi személyi edzés nőknek.
3. Meg fogod szeretni az edzést – tényleg Nem kell erőből. Az első hónap eredményei önmaguktól motiválnak. A mi privát edzőtermünk hangulata teljesen más, mint bármely más edzőterem Budapesten – ezt mindenki megérzi az első alkalommal.
A személyi edző – a sikeres edzés és életmódváltás valódi biztosítéka
Egy jó személyi edző nem csak leadja a feladatot és figyeli az ismétlésszámot. Motivál, tervez, korrigál – és mellette valódi emberi kapcsolatot épít. A SHE Fitness privát személyi edzés nőknek szól, akik nem akarnak gépsort tologatni egy zajongó konditeremben Budapesten, hanem valami mást keresnek. Valami hatékonyabbat, biztonságosabbat, kellemesebbet. Nem véletlen, hogy a SHE Fitness ma Budapest egyik legtöbb vendéget fogadó privát női edzőterme.
Edzéstervezés
Edzésprogram készítés – rád szabva, nem sablon alapján
A személyi edzők az egyéni igények és célok alapján állítják össze az edzésprogramot. Figyelembe veszik a jelenlegi fizikai állapotodat, az esetleges sérüléseidet, az egészségügyi korlátaidat – és persze azt, mit szeretnél elérni. A SHE Fitness privát személyi edzői nem nyomnak rád egy előre gyártott tervet: minden program egyedi, minden alkalom más. Ez nem egy átlagos fitness terem Budapest kínálatával – ez valami sokkal több.
Fitnesz célkitűzések
Az első lépés mindig a cél. Fogyni szeretnél? Erősebbé válni? Leadni a szülés utáni kilókat? Esetleg csak jól érezni magad a bőrödben? A személyi edző segít reális, elérhető célokat kitűzni – és végigkísér az úton egészen addig, amíg el nem éred őket.
Periodizáció
A periodizáció az edzésmódszer, amellyel ciklikusan változtatjuk az intenzitást és az edzéstípust. Ez elkerüli a túledzést és folyamatos fejlődést biztosít. A SHE Fitness személyi edzői szakértői ennek a módszernek – és az eredmény nem marad el.
Edzési napló
A fejlődés dokumentálása motivál. Az edzési napló lehetővé teszi a nyomon követést és a finomhangolást – és azt az érzést, hogy tényleg haladsz. Mert haladsz.
Személyes személyi edzés – ami valóban rólad szól
Mindenki más. A személyi edzés igazi értéke pont az, hogy nem egységes. A SHE Fitnessnél minden egyes alkalom a Te aznapi állapotodhoz és céljaidhoz igazodik – ez az, ami egy sima konditerem Budapesten sosem tud adni.
Edzéstechnikai oktatás
A helyes technika nem opció – alapkövetelmény. A rossz kivitelezés sérüléshez vezet, a jó eredményhez. A személyi edző folyamatosan korrigál, oktat és segít helyesen végrehajtani minden egyes gyakorlatot. Ez a SHE Fitness egyik legfontosabb alapelve.
Motiváció és mentorálás
Célkitűzés
A célkitűzés az alap – de a kitartás a nehéz rész. A személyi edzők segítenek reális és motiváló célokat felállítani, majd végigkísérik az utat egészen addig, amíg el nem éred azokat.
Motivációs egyeztetések
Rossz nap volt? Nincs kedved? Ezért van az edző. A rendszeres motivációs egyeztetések során az edzők bátorítanak, támogatnak – és nem hagyják, hogy feladd. Ez az a különbség, amit egy magán személyi edzés nyújtani tud egy csoportos óra helyett.
Edzői támogatás
Folyamatos figyelés, rendszeres visszajelzés, szükség esetén program-módosítás. Ez az, amit egy zsúfolt edzőterem Budapesten soha nem tud megadni – de a SHE Fitness privát személyi edzői igen, minden egyes alkalommal.
Haladás nyomon követése
Rendszeres mérések, fotók, centiméteres változások. A haladás látható – és ez önmagában is erős motivátor. Hónapról hónapra látod, mi változott. Ez az, amire büszke lehetsz.
Mentális felkészítés
A személyi edzés nem csak test. A megfelelő gondolkodásmód kialakítása ugyanolyan fontos, mint az izomzat fejlesztése. A SHE Fitness edzői erre is odafigyelnek – ez teszi a privát személyi edzést valódi életmódváltássá.
Ügyfél sikertörténetek
Sok száz nő tapasztalta már meg, mit jelent a SHE Fitness személyi edzés nőknek kínálata. Az ő eredményeik a legjobb bizonyíték arra, hogy ez tényleg működik – és nem csak rövid távon.
Speciális edzések
Funkcionális edzés
A funkcionális edzés javítja a mindennapi mozgások hatékonyságát és csökkenti a sérülés kockázatát. A SHE Fitness privát edzőterem kínálatának gerince ez az edzésmódszer – mert az eredmény nemcsak a tükörben látszik, hanem az életminőségedben is.
Erőnléti edzés
Az izomerő és az általános fizikai erő fejlesztése személyre szabott programban. Nem kell félni a súlyoktól – a személyi edző megmutatja, hogyan használd őket helyesen és biztonságosan.
Állóképességi edzés
A kardiovaszkuláris egészség és a fizikai állóképesség fejlesztése. Integrált, változatos – és meglepően élvezetes, ha jó kezekben vagy.
Rehabilitációs edzés
Műtét után, sérülés után, gerincsérv vagy tartásprobléma esetén a magán személyi edzés a legbiztonságosabb út a visszatéréshez. A SHE Fitness edzői együttműködnek gyógytornászokkal, és a fokozatosság elvét sosem hagyják figyelmen kívül.
Senior fitnesz
A mozgás nem korfüggő. A senior fitnesz programok az idősebb nők számára is magas életminőséget és aktív hétköznapokat teremtenek – a SHE Fitness privát női edzőtermében 60 fölött is ugyanolyan otthon érezheted magad.
Sport specifikus edzés
Sportolsz más területen is, és jobb szeretnél lenni benne? A sport specifikus edzés a teljesítményfejlesztés egyik legjobb eszköze – személyre szabott programban, személyi edző segítségével.
Táplálkozási tanácsadás
Táplálkozási terv
A személyi edzők az edzéscélokhoz igazított táplálkozási terveket készítenek. Figyelembe veszik az egyéni preferenciákat, allergiákat és étkezési szokásokat – és azt is, hogy Te is szeressd, amit eszel. Mert ami nem ízlik, azt nem tartod be.
Makrotápanyag elemzés
A fehérjék, szénhidrátok és zsírok megfelelő aránya kulcsfontosságú a személyi edzés eredményességéhez. Segítünk kiegyensúlyozott étrendet kialakítani – érthetően, felesleges szakzsargon nélkül.
Diétás tanácsok
Egészséges ételválasztás, megfelelő étkezési időpontok, ésszerű kalóriabevitel – a tanácsok a mindennapi életbe is beilleszthetők. Nem koplalás, hanem okos táplálkozás. Ez az alap.
Étrendkiegészítők
Melyik kiegészítő mikor és miért érdemes? A személyi edző segít eligazodni, és csak azt javasolja, ami valóban szükséges – nem mindent, amit a boltban rád tukmálnak.
Hidratáció
Az optimális teljesítmény és a gyors regeneráció alapja a megfelelő folyadékbevitel. Apró dolog – de meglepően nagy különbség.
Táplálkozási napló
Az étkezések nyomon követése segít az étrend finomhangolásában. A személyi edzés és a tudatos táplálkozás együtt hozza a legjobb és legtartósabb eredményt.
Nézd meg néhány receptünket
Méregtelenítő smoothie recept
a gyors fogyáshoz és szervezet tisztításhoz. Egzotikus összetevőkkel, tisztítja a beleket, serkenti az emésztésedet és segít a méregtelenítés felgyorsításában. Könnyű elkészíteni és élvezni fogod.
Egészséges fehérjék
és alacsony kalória tartalmú zöldségeket ehetsz nagyobb mennyiségben, hogy ne legyél éhes és bírjad az edzéseket. Konzultáció után pontosítjuk az összetevőket.
Szuper könnyű, egészséges vacsorák.
Kidolgozzuk együtt a kedvenc ételeidből, hogy miből álljanak a finom vacsorák és mitől óvd meg mindenképpen a szervezetedet délutáni és esti órákban. Finom is lesz, meglátod.
SHE Fitness stúdiók hozzád közel
Életmódváltási sikertörténet Szerezz inspirációt Krisztinától és az ő fantasztikus sikertörténetéből.
A személyi edzés Budapesten beépült a hétköznapjaimba
Csodás évfordulót ünneplek ma, épp egy éve, hogy elkezdtem rendszeresen edzeni és normálisan táplálkozni.
Bal oldali képen látszik, hogy rosszul és rendszertelenül táplálkoztam és elhanyagoltam a testemet, nem mozogtam, megnyugtattam magam, hogy úgy sincs rá időm. Esténként hulla fáradtan dőltem az ágyba egy bőséges vacsora elfogyasztása után. Emlékszem sokszor eszembe jutott olyankor az is, hogy aznap éppen csak bekaptam valamit, vagy nem is ettem semmit az egész napos rohanásban.
A munkahelyem a 4. emeleten van, kizárólag lifttel közlekedtem és minimális távolságokat tettem meg gyalog is a munkahelyem és az otthonom között. Az életemből teljesen hiányzott az aktív testmozgás és a barátaim között sem volt senki, aki motivált volna engem más irányba.
Találkozás a SHE Fitness edzésformával
Egy véletlen folytán ismerkedtem meg a SHE Fitness privát női fitness és funkcionális edzés lehetőségével, és éreztem ez a megoldás a korábbi félelmeim ledöntésére. Most egy év távlatából tudom igazán megfogalmazni, hogy azért nem kezdtem női fitness órákra járni, mert tartottam attól, ha lemegyek egy nagy edzőterem falai közé, ott mindenki engem fog nézni, hogy bénázom és hogy nézek ki, és a precíz higiéniában sem lehetek teljesen biztos.
Soha nem éreztem magam ennél jobban a bőrömben, soha semmiben nem voltam ennél kitartóbb. Az átalakulást ezúton köszönöm személyi edzőmnek, úgy is mondhatom már, hogy kedves barátomnak, Szakál Katának, aki hajt, nem kímél és bizony néha a lelkemet is edzi, ha éppen arra van szükség. A SHE Fitness privát női fitness és funkcionális edzés nagyon sok Nőtársamon tudna segíteni 🙂 !
Miért szeretik a nők a SHE Fitness személyi edzéseket? Valódi eredmények, igazi vélemények.
A legjobb női fitness stúdió, ahova 47 évesen tudatos testmozgás céljából kerülhettem! A SHE Fitness stúdióban nincs lehetetlen, a határaid porig dőlnek minden edzés után és a hely egy fergeteges energia feltöltő állomásod lesz!
Kisfiam minden edzésen velem lehet, nem játszóházban, nem mással, mivel ez egy teljesen privát személyi edzés, ahol a stúdióban csak mi és Bogi, a személyi edzőm van.
Mikor Katával elkezdünk együtt edzeni, megfogalmaztam bizonyos célokat, amiket azóta már bőven túlszárnyaltam. Nem csak pár centivel lettem kevesebb és szebb, hanem megszerettem a mindennapi mozgást és az egészséges étrendet.
Imádom női fitness stúdió, emberközpontú és felkészült edzőkkel. Kata LoveYourBelly tréningje pedig szuper hatásos, 2 hét alatt látható eredménnyel és kézzel fogható hasizommal.
A női fitness stúdió gyönyörű, nagyon stílusos, élvezet ilyen szép környezetben edzeni. 5 hónap alatt nagy eredményeket értem el Rebekával, az edzések megerőltetőek, mégis nagyon élvezetesek!
A kitartó női fitness edzés meghozta a várt eredményét, szép, szálkás testem lett. Emellett szereztem egy jó barátot is Kata, a privát edzőm személyében.
Mi van a SHE Fitness személyi edzés programban?
Az első konzultációtól a rendszeres testmérésekig egy teljesen személyre szabott programon veszel részt – és valóban meg fog változni az életed.
Konzultáció és edzésterv
Az első konzultáción megbeszéljük a céljaidat, kipróbálunk néhány gyakorlatot, és közösen összerakjuk a személyi edzés programot – pontosan Neked szabva.
Egészséges étkezés
Kidolgozunk közösen egy olyan étrendet, ami támogatja az elérni kívánt változást, és Te is szeretni fogod – így könnyű lesz tartani hosszú távon is.
Rendszeres személyi edzések
Heti 2-3 alkalommal jössz a privát edzőterembe, ahol a Neked megfelelő, változatos gyakorlatokat végezzük. Unalmas percre ne számíts.
Rendszeres testmérés
Időnként fotókat készítünk azonos beállításban és centivel is mérjük a változást. Látni fogod az eredményt – és ez motivál tovább.
Gyakori kérdések a személyi edzésről A SHE Fitness privát személyi edzéssel és női fitness teremmel kapcsolatos leggyakrabban feltett kérdések – egyenesen a vendégeinktől.
Jelentkezz most a legszimpatikusabb személyi edzés programra Kezdd el még ma – az első lépés a legnehezebb, a többi már megy!
Szeretnél már az első hónap után jobb formában lenni, mint most?
Jelentkezz ma – és derítsd ki, mit jelent a valódi személyi edzés nőknek!
Profi személyi edző csapatunk – akik tényleg veled foglalkoznak
A SHE Fitness személyi edzői felkészültek, lendületesek és szívből szeretik a szakmájukat. Ha megismered őket, megérted, miért maradnak nálunk évekig a vendégeink – és miért hozzák el a barátaikat is.
Szakál Kata ALAPÍTÓ / VEZETŐ SZEMÉLYI EDZŐ
Kata a személyre szabott női fitness edzések mellett a szülés utáni hasfal regenerálással is foglalkozik a LoveYourBelly módszertan alapján. Edzéseire 12 éves kortól várja a vendégeit.
Ország Berni
Az egészséges életmód kialakításához nagyon fontos a rendszeres edzés és a megfelelő táplálkozás. Ebben szeretne segíteni azoknak is, akiknek ez az életforma még nem képzi a mindennapjaikat.
Majer Anna
A közös edzések eredményeként a kitűzött célok elérése mellett, általános jobb közérzetre, terhelhetőségre, testi-lelki egészségre számíthatsz.
Petry Alexandra
Abban hisz, hogy a türelmes kitartó munkával nincsenek lehetetlenek. A célunk mindig az legyen, hogy minden edzésen magunkhoz képest egy kicsit fejlődjünk.
Stauth Lívia
Hisz a fiatalos, pörgős, ám precíz és ügyfél központú légkörben, hogy ezáltal is igazán megteremthessük a motiváló hangulatot.
Kanyik Berni
Szeretné megszerettetni az ügyfeleinkkel a mozgást, és annak örömét, ezáltal egészséges életmódra ösztönözni mindenkit, természetesen az ehhez szükséges megfelelő táplálkozással együtt.
Benkovics Betti
Mottója: Tested a templomod, áldozz oltárán!
Dénes Lilla
Úgy gondolja, hogy az edzés során nemcsak a testünket, hanem a lelkünket is eddzük, így válik a mozgás életünk szerves részévé és így leszünk képesek hosszú távon is fenntartani az elért eredményeket.
Kovács Dóri
Úgy gondolja, hogy nem csak külsőleg segít az edzés. A saját bőrén tapasztalta meg, hogy a legrosszabb időszakokban is oriási lelki és mentális feltöltődést adnak az edzések.
Farkas Flóra
Saját tapasztalata alapján is mondja, hogy sokszor sokkal többre vagyunk képesek, mint ahogy azt először gondolnánk.
Hüse Amanda
Órái alatt szeretné elérni, hogy a mozgás öröme által sokkal fittebben és energikusabban érezd magad a bőrödben.
Gátsik Fanni
A preventív szemléletmód mellett, nagy hangsúlyt fektet az egyéni képességeidnek megfelelő, optimális terhelésre. Ezzel hozzásegíti a vendégeit, hogy minden egyes alkalommal közelebb kerüljenek a céljaikhoz.
Máté Emese
Személyi edzés óráira szeretettel vár mindenkit, akinek célja a feszes és tónusos alak megvalósítása, a jobb erőnlét elérése, az egészségesebb életmód kialakítása és fenntartása.
Szentessy Míra
Célja, hogy a mozgás ne nyűg és egyfajta ,,szükséges rossz” legyen, hanem egy olyan tevékenység, ami feltölt energiával valamint kitartóbbá és boldogabbá tesz!
Kövér Dóra
Azt vallja, hogy ne félj, ha még ismeretlen számodra a testedzés világa, ha nem tudod mit, hogy kell csinálni, az első és legbátrabb dolog, amit tehetsz, hogy belevágsz!
Kelemen Fanni
Az elmúlt időszakban megtanulta, hogy a sport azon kívül, hogy eszköz a jó kinézethez, jó stresszlevezető, legelső sorban az egyik legfontosabb tényezője a kiegyensúlyozott életnek.
Keszei Zsófi
Az óráin figyel arra, hogy mindig vidám legyen a hangulat és sikerélménnyel tudj távozni még egy nehezebb nap végén is.
Vincze Kata
Hisz abban, hogy ha szívvel csinálod, észre sem veszed a fáradtságot, az edzés életed nélkülözhetetlen részévé válik.
Fazekas Fanni
Vallja, hogy az igazi fejlődés akkor következik be, ha valaki jól érzi magát edzés közben is és tudja, hogy nem egyedül kell az edzésprogramot végigcsinálnia.
Ha van bármi kérdésed a személyi edzés árakról vagy a programokról, keresd Szakál Kata vezető személyi edzőt a SHE Fitness e-mail címén vagy a Facebook Messenger oldalán.
Lendülj formába a legjobb privát személyi edzésen Budapesten
Szakál Kata vagyok, a SHE Fitness – privát női személyi edző stúdió és egyéni funkcionális edzés megálmodója.
Számomra a testedzés egész fiatal korom óta a mindennapjaim része, ám mindig is riasztottak a nagy edzőtermek, sokszor zavart a kemény zene, valamint a vizslató pillantások. Szerettem volna valami újat csinálni, szerettem volna egy olyan edzőtermet, ami családias, ahova szinte hazajár az ember, ahol nem futószalagon jönnek mennek az emberek, hanem a test mellett a lélekkel is foglalkoznak, ahol egy jó közösséget alkotunk, ahol barátságok köttetnek, s ismerik egymást az emberek.
SHE Fitness megnyitása
2016-ban megvalósíthattam az álmom s megnyitottam nőtársaimnak a SHE Fitness privát személyi edző stúdiót a XIII. kerületben Újlipótvárosban. Célunk, hogy egészség-tudatos, jókedvű, fitt és motivált legyen minden hozzánk járó Nő, hisz az egészség és mozgás nem korfüggő. Fontosnak tartom, hogy minél több embernél kialakuljon a mozgás iránti vágy, ne kötelességből vagy muszájból sportoljon hanem mert életformájává vált 🙂
Új életforma
A vendégeinknél egy új életforma kialakítását igyekszünk elérni, a saját ritmusában, mindenféle szenvedés nélkül. A fitness személyi edző stúdióban 1/1-es rendszerben tartjuk az órákat, tehát a szobában egy időben csak a személyi edző és a vendége tartózkodik. A privát funkcionális edzéseket a megismerkedés és felmérések után 100%-ban személyre szabjuk. Nincsenek egyforma unalmas órák, minthogy nincs két egyforma ember s egyforma célmeghatározás sem.
Női fitness stúdióink
A női személyi edző stúdióink szobái gyerekbarát módon vannak berendezve, hisz anyukaként tudom, hogy milyen fontos sok nőnek, hogy szülés után visszanyerjük alakunkat, rendbe tegyük szétnyílt hasfalunkat, így hozzánk az anyukákat a gyerkőcök is elkísérhetik az edzésekre.
Sokan különböző sérülések elszenvedése után érkeznek hozzánk, nálunk folyamatos edzői felügyelet mellett zajlanak az órák, a korábbi sérülés rehabilitációja után fokozatosan emeljük az intenzitást, és nagyon fontosnak tartom, hogy a motivációt fenntartsuk.
2018-ban megnyitottuk második személyi edző stúdiónkat is, a 3. kerület központi részén a Fő tér mellett és 2019. júniusban nyitottuk harmadik egyéni női személyi edző stúdiónkat Budapest 11. kerület Allee bevásárlóközpont mellett, a Lágymányosi utcában és 2 új szobát nyitottunk a 3. kerületi női stúdiónkban, ahol így már 4 szobában várjuk a hölgyeket. 2019 őszén megnyitottuk 4. stúdiónkat a 13. kerület Visegrádi utcában, 2020. szeptemberében pedig Székesfehérváron nyitottunk, így már 5 stúdióban, összesen 11 privát helységben, 18 maximálisan felkészült, lendületes női személyi edző csapattal várunk benneteket, akik folyamatosan képzik magukat. A stúdió jó hangulata az edzőkön is látszik, hisz itt nincs versengés, rivalizálás. Nagyon szerencsés vagyok, hisz fantasztikus emberek vesznek körül. 2020. március közepén új személyi edző stúdiót nyitunk Székesfehérváron, elsőként a vidéki városok között. Így már 5 személyi edző stúdióban várunk benneteket:
Fitness stúdióink
- Margit híd – Budapest, 13. kerület, Pozsonyi utca 20.
- Westend – Budapest, 13. kerület, Visegrádi utca 6.
- Óbuda – Budapest, 3. kerület, Laktanya utca 4.
- Allee1 – Budapest, 11. kerület, Lágymányosi utca 17/b.
- Allee 2 – Budapest, 11. kerület Móricz Zs. körtér 14.
- Városmajor – Budapest, 2. kerület Városmajor út 61.
- SHE Fitness Székesfehérvár, Kossuth utca 9.
- Y8 Fitness Studio Marbella
A személyi edzés árak a kiválasztott edzésprogram és a Neked megfelelő konstrukció alapján alakulnak. Van több bérlettípusunk, és az ár az általad kiválasztott edzésformától, rendszerességtől és a Te életvitelednek megfelelő rugalmasságtól függ. A személyi edző segít a legjobb konstrukció megtalálásában – és a SZÉP kártyás edzőterem Budapest lehetőségét is kihasználhatod, hiszen nálunk elfogadjuk.
A SHE Fitness csapata
Hüse Amanda
Funkcionális edzőként fontosnak tartja, a test stabil alapjának megteremtését, hogy ezáltal felkészítse a testet az egészséges mindennapokra és sérülésmentes sportolásra.
Ország Berni
“Az élet nem követeli meg tőlünk, hogy a legjobbak legyünk – csak azt, hogy próbáljuk a lehető legjobbat kihozni magunkból.”, Jackson Brown
Gátsik Fanni
A szakmaiság mellett fontosnak tartja, hogy személyi edzésein mindig vidám hangulat legyen, ezáltal vendégei pozitív élménnyel lépjenek ki a terem ajtaján.
Máté Emese
Fontosnak tartja, hogy a személyi edzés órák az egyéni igényeknek megfelelőek legyenek kialakítva és végrehajtva.
Szentessy Míra
Célja, hogy a mozgás ne nyűg és egyfajta ,,szükséges rossz” legyen! Úgy tervezi meg óráit, hogy az edzés feltöltsön energiával valamint kitartóbbá és boldogabbá tegyen!
Majer Anna
Azt ígéri, hogy a közös edzések eredményeként a kitűzött célok elérése mellett, általános jobb közérzetre, terhelhetőségre, testi-lelki egészségre számíthatsz.
Petry Alexandra
Törekszik arra, hogy az órái mindig kreatívak legyenek, ami nem csak fizikailag fejleszti, hanem pozitív energiával is feltölti a vendégeket.
Stauth Lívia
Személyi edzőként fontosnak tartja a test és lélek harmóniáját, az erő mellett a mozgás szépségének felismerését, rugalmasságunk fejlesztését, megőrzését.
Kövér Dóra
Azt vallja, hogy ne félj, ha még ismeretlen számodra a testedzés világa, ha nem tudod mit, hogy kell csinálni, az első és legbátrabb dolog, amit tehetsz, hogy belevágsz!
Kelemen Fanni
Az elmúlt időszakban megtanulta, hogy a sport azon kívül, hogy eszköz a jó megjelenéshez, jó stresszkezelő, legelső sorban a legfontosabb összetevője a kiegyensúlyozott életnek.
Kanyik Berni
Szeretné megszerettetni vendégeivel a mozgást és annak örömét, ezáltal egészséges életmódra tanítani az embereket.
Benkovics Betti
Mottója: Tested a templomod, áldozz oltárán!
Dénes Lilla
Úgy gondolja, hogy az edzés során nemcsak a testünket, hanem a lelkünket is eddzük, így válik a mozgás életünk szerves részévé és így leszünk képesek hosszú távon is fenntartani az elért eredményeket.
Keszei Zsófi
Az óráin figyel arra, hogy mindig vidám legyen a hangulat és sikerélménnyel tudj távozni még egy nehezebb nap végén is.
Kovács Dóri
Azt gondolja, hogy a rendszeres edzések rá fognak ébreszeteni arra, hogy mennyire fontos a tudatosság bevezetése a hétköznapokba.
Farkas Flóra
Flóra szerint a SHE Fitnessben nyugodt környezetben, teljes mértékben rád szabott edzéstervvel dolgozhattok együtt, biztonságosan és hatékonyan.
Vincze Kata
Hisz abban, hogy ha szívvel csinálod, észre sem veszed: az edzés életed nélkülözhetetlen részévé válik.
Fazekas Fanni
Vallja, hogy az igazi fejlődés akkor következik be, ha valaki jól érzi magát edzés közben is és tudja, hogy nem egyedül kell az edzésprogramot végigcsinálnia.
Tovább a Személyi edző részletes bemutatkozókra a SHE Fitness főoldalról >>
Kezdd el ma a programot!
Csatlakozz az egyéni női fitness programunkhoz, ami gyorsan formába fog lendíteni.
Adataid megadása után, egyik vezető személyi edzőnk felveszi Veled a kapcsolatot e-mailen, hogy megbeszélhessétek a személyes igényeidet és időpontot egyeztessetek az első konzultációs edzésre.
* Személyes adataidat nem osztjuk meg senkivel és adatkezelési nyilatkozatunknak megfelelően kezeljük.
Kezdd el ma a programot!
Csatlakozz az egyéni női fitness programunkhoz, ami gyorsan formába fog lendíteni.
Adataid megadása után, egyik vezető személyi edzőnk felveszi Veled a kapcsolatot e-mailen, hogy megbeszélhessétek a személyes igényeidet és időpontot egyeztessetek az első konzultációs edzésre.
* Személyes adataidat nem osztjuk meg senkivel és adatkezelési nyilatkozatunknak megfelelően kezeljük.